Curso intestino y emociones
Para cuidar tu microbiota, sistema nervioso, intestino y equilibrar el estrés con amor.
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Este curso te ayudará a conocer mejor tu organismo y cuidarte a la vez que disfrutas
¿Qué veremos en el curso de intestino y emociones?
Aprenderás lo básico para entender cómo funciona: la microbiota, el sistema inmune, sistema nervioso y emociones.
Microbiota: qué altera la microbiota y cómo cuidarla.
Sistema nervioso y emociones: Cómo equilibrar nuestro sistema nervioso y gestión emocional.
Atención plena: Cómo integrarla en nuestra rutina de forma sencilla y los beneficios para nuestro organismo.
Educación nutricional básica: Cómo cuidar la microbiota a través de los alimentos, sin restricción y sin dietas.
Bonus: 4 video rituales para cuidarnos, 4 mini clases de Yoga, 4 mini clases de movimientos para estimular nuestros órganos y dos ejercicios de atención plena guiados.
¿Qué incluye el curos intestino y emociones?
Contenido en formato videos cortos para que sea sencillo de consumir.
Una sesión en directo de 1 hora por zoom. Quedará grabada por si no puedes venir al directo.
Acceso a todo el contenido durante 3 meses.
El contenido está creado y pensado a nivel usuario, para que podamos entenerlo todo sin necesidad de tener conocimientos previos.
Este curso es una herramienta para conocerte mejor y poder cuidarte con amor, sin exigencias y disfrutando de tu autocuidado.
¿cómo te puede ayudar el curso de intestino y emociones?
Si sospechas que tienes un desequilibrio en tu microbiota: tienes gases, hinchazón, heces pastosas, estreñimiento, digestiones pesadas, falta de energía entre otros, puede ayudarte y ser el primer paso para recuperar el equilibrio.
Aprenderás a cuidar tu microbiota para prevenir posibles desequilibrios y molestias intestinales.
Podrás reducir molestias intestinales y recuperar de falta de energía.
Aprender que cuidar la microbiota va mucho más allá de lo que comemos.
Podrás aprender rituales de autocuidado que te harán sentir bien y eso se verá reflejado en tu equilibrio interno.
Aprender que cuidarnos puede ser más sencillo y bonito de lo que parece.
Regálate este curso que te aportará equilibrio intestinal y emocional de una forma sencilla
Curso de intestino y emociones
Acceso a todo el contenido durante 3 meses-
Contenido en formato videos cortos para que sea sencillo de consumir
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Una sesión en directo de 1 hora por zoom. Quedará grabada por si no puedes venir al directo.
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4 video rituales de 5-10 minutos cada uno para tener diversas formas de autocuidado
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4 mini clases de Yoga de 10-15 minutos para relajar el sistema nervioso y reducir estrés
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4 mini clases de movimientos enfocados en diferentes órganos para cuidar tu organismo
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2 meditaciones guiadas para experimentar nuevas formas de cuidarte
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El contenido está creado y pensado a nivel usuario, para que podamos entenerlo todo sin necesidad de tener conocimientos previos
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Tendrás acceso al curso del 19 de septiembre al 19 de diciembre de 2022
¿Cómo es el enfoque de mis cursos?
Un enfoque flexible, amable y para cuidarnos desde el amor y sin exigencias.
Mi experiencia personal y profesional me ha llevado a entender que lo perfecto no es lo mejor . El perfeccionismo nos termina por llevar al caos.
Tras años en la consulta he visto que la restriccion nos lleva al atracón y es por ello que no trabajo a través de un enfoque pesocentrista.
En mis cursos y acompañamientos, lo importante es encontrar el equilibrio y eso para cada persona puede ser algo muy diferente.
Lo que buscan mis clientas es encontrarse bien, y eso nada tiene que ver con modificar o rechazar nuestros cuerpos. Te enseño a cuidarte aprendiendo a aceptar el resultado corporal.
Por eso, en mis clases de Yoga, cursos y acompañamientos el amor, el respeto y el disfrute están muy presentes.
Deseo compartir contigo una forma de cuidarte que se quede contigo y sea una dulce caria.
