fbpx

Programa individual alimentación amable – 279€

230.58

Este acompañamiento individual incluye:

    • Cuestionario individual al inicio para saber tu punto de partida
    • 5 sesiones individuales via zoom
    • Menús de ejemplo y recetas
    • Soporte por whatsapp

Podrás crear tu nuevo estilo de vida y olvidarte de las dietas

Posibles temas de cada sesión, lo adaptaremos a tus necesidades:

Sesión 1. Punto de partida, nos cuidamos sin dietas, crear un plato nutritivo

Sesión 2.  La despensa, hacer las paces con la comida, hambre emocional

Sesión 3. Batch cooking, organización para hacerte la vida más fácil

Sesión 4. Nos alimentamos de todo lo que nos rodea, la voz critica, el momento de comer, mindfuleating

Sesión 5. Revisión de avances, cuida tu sistema inmune

 

Ir arriba