Podrás crear tu nuevo estilo de vida y olvidarte de las dietas
Posibles temas de cada sesión, lo adaptaremos a tus necesidades:
Sesión 1. Punto de partida, nos cuidamos sin dietas, crear un plato nutritivo
Sesión 2. La despensa, hacer las paces con la comida, hambre emocional
Sesión 3. Batch cooking, organización para hacerte la vida más fácil
Sesión 4. Nos alimentamos de todo lo que nos rodea, la voz critica, el momento de comer, mindfuleating
Sesión 5. Revisión de avances, cuida tu sistema inmune
