Escuela de Yoga Amable
Un espacio creado para mujeres que deseamos cuidarnos desde el amor, sin comparaciones y disfrutando.
Un lugar seguro para soltar, conectar contigo y cuidarte mientras te lo pasas bien.
Somos merecedoras de espacios para disfrutar moviendo nuestro cuerpo, seamos como seamos.
¿Qué hacemos en la escuela de yoga amable?
Cada semana podrás hacer Yoga en directo a través de zoom. Esta escuela no tiene sólo Yoga, es mucho más:
Clases semanales: Cada miércoles de 18 a 19 podrás hacer Yoga en directo. Si este horario no te va bien o prefieres hacerla en otro momento, siempre quedará la clase grabada y la tendrás en 24-48 horas en la plataforma de la escuela.
También tienes la opción de conectarte en directo los jueves de 19:15 a 20:15, en realidad esta sesión se hace presencial, pero te podrás conectar por zoom si los miércoles no te van bien a las 18:00.
Sala de Autocuidado: Tienes varias sesines de autocuidado diferentes, de placer, de autoestima y cada sesión es diferente y va alineada con el tema anual de la escuela. Cada 2 meses hacemos un encuentro en directo para cuidar nuestra salud mental, emocional y hormonal.
Mini clases de Yoga: Es una sala donde tienes acceso a clases grabadas de diferentes duraciones; 15 minutos, 20 minutos y 30 minutos. Para cuando tienes menos tiempo y te quieres mover.
Tendrás acceso a todo el contenido de la escuela que está pensando para que puedas integrar el movimiento en tu vida y lo disfrutes
¿Qué puedes sentir en la yoga amable?
Que tienes un espacio para soltar aquello que te pesa a través del movimiento
Te ayudará a reducir revoluciones y aprenderás a calmar mente y relajar sistema nervioso a través de cada sesión.
Te ayudará a prevenir o equilibrar la salud hormonal femenina
Estimula nuestros órganos internos para sentirnos con más energía y vitalidad
Mejora la respiración, oxigena tus células y mejora la postura corporal
Te ayudará a disolver dolores, molestias y contracturas que acumulamos por el estrés del día a día.
Que puedes cultivar el placer a través de movimientos corporales
El Yoga es una herramienta para salir del sufrimiento, conectar contigo, conocerte mejor y aporta equilibrio al organismo
Esto es lo que dicen las yoguinis de la escuela de YOGA AMABLE
Regalate un espacio seguro y creado con amor para darte ese espacio semanal que todas necesitamos
Escuela de Yoga Amable femenina
Acceso a clases grabadas y en directo-
Acceso a todo el contenido de la escuela grabado y en directo.
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Dos clases de Yoga Amable al mes nuevas de 50 minutos
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Me tienes a tu lado para darte la bienvenida y acompañarte para que disfrutes de la escuela
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Tienes más de 40 mini clases de Yoga por si tienes poco tiempo y no puedes dedicar 50 minutos.
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Acceso a la sala de autocuidado con clases de alimentación amable, hábitos saludables y estilo de vida
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Acceso a la sala de retos para periodos de vacaciones y fiestas en los que no hacemos clases en directo.
Este es TU momento para dedicarte a TI: RESPIRA, CONECTA Y SUELTA TODO EL ESTRÉS ACUMULADO
Transforma tu semana en la escuela de Yoga Amable para mujeres, un lugar para cuidar de ti, desde el amor y dejarnos florecer
¿Cómo es el enfoque de la escuela de Yoga Amable?
Durante años estuve en lucha con el deporte y mi cuerpo, me exigía demasiado y eso no me permitía disfrutar del movimiento.
Con lo años he aprendido a integrar la flexibilidad en mi vida y eso me ha ayudado a comprender que el disfrute y el placer también pueden estar en el deporte.
Por eso, en mis clases de Yoga el amor, el respeto y el disfrute están muy presentes.
Deseo compartir contigo una forma de cuidarte que se quede contigo y sea una dulce caria.
Es un espacio donde puedes ser tu.
Las sesiones son un mix de Yoga, movimientos de Alquimia para la mujer, ejercicios de TAO femenino y diferentes disciplinas que aprendo.
