Clases presenciales de Yoga

Clases presenciales en Mollet de Movimiento para mujeres

Reducir el estrés y el cortisol para vivir con mejor humor y más energía
Ganar flexibilidad, agilidad y sentirte más fuerte en tu cuerpo
Conectar con tu poder personal, el trabajo que hacemos tiene un impacto positivo en tu autoestima, en tu salud mental y por supuesto en tu cuerpo.
Escucharte más y tratarte mejor para mejorar la relación contigo
Reducir o eliminar el dolor, las tensiones y descansar mejor
Sacudir y mover todo tu cuerpo para sentirte más libre
Las clases tienen un enfoque terapéutico y a la vez creamos un ambiente distendido en el que puedes pasarlo bien y disfrutar a la vez que cuidas cuerpo, mente y emociones.

PONTE LA PRIMERA DE TU LISTA DE PRIORIDADES 1 HORA A LA SEMANA, ¡LO MERECES!

Yoga: Clase de Hatha Yoga todos los martes a las 19 y las 20:15, miércoles a las 10:00 y jueves a las 19:05.

Clases de Movilidad para mayores de 60 años los miércoles a las 11:15

Danzaterapia: Clases los martes a las 18:00 y los jueves a las 20:15. Para sentirte más liberada, flexible y conectada con el placer de vivir.

Fuerza: Clases de entrenamiento de fuerza para mujeres los miércoles a las 20:15 y los jueves a las 18:00.

Ejercicios especiales para cuidar a la mujer de 30 a 70 años.

Movilidad: Clases de ejercicios variados para personas de más de 60 años que quieran mantenerse activas. Todos los miércoles de 11:15 a 12:15

Ejercicios de pie o con silla, usando diferentes disciplinas para cuidar cuerpo, mente y emociones.

Es un conjunto de diversas disciplinas psicológicas, corporales y espirituales que crean un espacio terapéutico para cuidar de ti
La base de las clases es Hatha Yoga, la disciplina más extendida en el mundo. Busca el equilibrio y la fuerza de tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Yoga sensible al trauma, equilibra tu sistema nervioso, mejorar tu salud mental y crea conexión amorosa contigo
He hecho varias formaciones como profesora de Danzaterapia para poder unir al Yoga esta disciplina que te reconecta contigo con movimientos muy sanadores que te hacen sentir más libre y feliz en tu cuerpo.
También me he certificado como entrenadora de fuerza para mujeres, para cuidar nuestra salud hormonal, nuestros músculos y huesos.
En todas las clases cuidamos el suelo pélvico para prevenir y controlar la incontinencia urinaria y fecal, sostener los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto), mejorar la función sexual y la postura corporal.

29 € precio mensual

Clase de Hatha Yoga semanal en el horario acordado
Cuota de alta en la asociación 15€ al año
Los martes a las 19 y a las 20:15, miércoles a las 10:00, los jueves a las 19:05

25 € precio mensual

29 € precio mensual

29 € precio mensual

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