
Alimentación amable para integrar nuevos hábitos
ES EL ACOMPAÑAMIENTO QUE TE AYUDA A CUIDAR TU SALUD DESDE EL AMOR Y APRENDIENDO LO QUE NECESITA TU CUERPO
Si quieres dejar de hacer dietas y cuidarte para sentirte bien, en equilibrio y aceptando el resultado corporal de tu autocuidado, estoy a tu lado.
Te ayudaré a integrar hábitos adaptados a ti y a ser feliz con ellos
Alimentación amable es un acompañamiento que te dará conocimientos nutricionales para cuidarte y sin descuidar tu salud mental.
- Para que hagas las paces con la comida y contigo
- Para que puedas reconectar con tus señales de hambre y saciedad
- Para que puedas sentir que te cuidas sin dietas, restriciones y culpa
- Para que puedas aprender a cuidarte sin sufrir y generando nuevos hábitos que puedas mantener y te hagan sentir bien
eSTE ES UN ACOMPAÑAMIENTO HOLISTICO, Y NO SÓLO HABLAREMOS DE COMIDA
- Aprenderás a cuidar tu cuerpo con lo mejor que le puedes dar, de una forma sencilla y qué disfrutarás.
- Comprenderás la importancia de salir del bucle de las dietas.
- Podrás avanzar a tu ritmo, haciendo los cambios para los que te sientas preparada. Cada persona es única y tiene sus ritmos.
- Mejorarás la relación contigo, con tu cuerpo, con la comida y esto te aportará calma y felicidad.
¿Qué más te aporta el acompañamiento de Alimentación amable?

Te daré una herramientas de alimentación que podrás adaptar a tu estilo de vida y tus gustos.

La alimentación amable es revisar tu estilo de vida, no sólo la comida, todo tiene un impacto en tu cuerpo y en tu mente.

Las respuestas están en tu interior, yo te acompaño a conectar con tu sabiduría para que no te sientas sola

Descubrirás que cuidarte no tiene que ser aburrido, el disfrute es importante.

Disfrutarás de la comida sin culpa, sin obsesiones y conectada contigo.

No querras volver a hacer dieta, soltarás la exigencia y esto te aportará paz con la comida y se verá reflejado en una vida más libre y feliz.
¿cómo es el acompañamiento?
Primera sesión: En esta primera sesión te conozco y me cuentas tu objetivo, hacemos un cuestionario juntas para identificar tu punto de partida y así poder trazar mejor tu camino de autocuidado.
Sesiones de seguimiento: El acompañamiento se adapta a tus necesidades y en cada sesión recibirás educación nutricional para que puedas integrar nuevos hábitos que te hagan sentir que avanzas y recuperas tu energía y equilibrio.
Estoy a tu lado: Entre una sesión y la otra me tienes a tu lado para lo que necesites, para consultar y sentir que no estás sola en este camino de cuidarte sin dietas.
¡Hola!
Soy Manuela Serrano
acompaño a mujeres a tener una vida más amable
Mis acompañamientos de alimentación amable reunen toda la experiencia y años de formación para compartir contigo todo lo que me aporta equilibrio y lo puedas adaptar a ti.
Quiero inspirarte, acompañarte y motivarte a que, si lo deseas, descubras una nueva forma de alimentarte que te ayudará a estar en paz con la comida y contigo.
Te invito a soltar la idea de que cuidarnos es llegar a una talla, cuidarnos es sentirnos bien, valiosas en nuestra piel, aceptarnos aunque no amemos todos de nuestro cuerpo fisico.

Esto es lo que dicen las clientas de consulta de alimentación










Hoy puedes tomar la decisión de cuidar tu cuerpo y olvidarte de las dietas que te hacen sufrir. Podemos hacerlo así:
Primera sesión
-
Cuestionario inicial para estudiar tu caso y personalizarlo a tus necesidades
-
La primera sesión tiene una duración de 90 minutos
-
Adaptaremos el acompañamiento a tu petición siempre que no sea haceer dieta con restricción
-
Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.
Sesiones de seguimiento
-
sesión de 60 minutos via zoom
-
Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.
Acompañamiento 5 sesiones
-
Cuestionario inicial para estudiar tu caso y personalizarlo a tus necesidades
-
1 sesión de 90 minutos más 4 sesiones de 60 minutos vía Zoom
-
La primera sesión tiene una duración de 90 minutos
-
Podrás introducirte en una alimentación intuitiva
-
Tomarás conciencia de que nos alimentamos de todo lo que nos rodea.
-
Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.
-
Este acompañamiento tiene una duración de 3 meses
-
Este acompañamiento incluye recetas, menús de ejemplo, ideas de organización y todo lo que pueda ayudarte a recuperar el equilibrio
pODEMOS DECIDIR JUNTAS si esto es lo que buscas en una sesión gratis
Podemos hablar por WhatsApp o hacer una videoconferencia, ¡tú escoges!
es para ti si...
- Quieres cuidarte sin dietas, sin sufrir
- Ya has estado demasiado tiempo restringiéndote y solo quieres disfrutar de la comida y sentirte bien.
- Si sientes que has hecho tantas dietas que ya no sabes cómo cuidarte.
- Deseas estar en paz con tu cuerpo tal y como es y con tu alimentación..
- Quieres vivir fuera de las dietas y saber que te das lo que tu cuerpo necesita para estar saludable.
- Quieres aprender a escuharte y respetar las señales de tu cuerpo
No es para ti si…
- Si buscas hacer una dieta con el único objetivo de perder peso de forma rápida sin pensar en tu salud.
- Si no te interesa aprender hábitos que se adapten a ti, para sentirte bien.
- Si quieres una fórmula mágica que cambie tu alimentación sin dedicarte tiempo de calidad.
- Si no quieres comprometerte contigo en una mejora de hábitos diarios.
- Si ya te alimentas de forma saludable y te hace sentir en paz. No estás en bucle con dietas.
Mira lo que dicen las CLIENTAS de Alimentación amable para brillar

en mis sesiones aprenderás a cuidarte sin culpa
Aprender a cuidar tu alimentación sin dietas es el mejor regalo que te puedes hacer, libérate de las prohibiciones y aprende a tomar las mejores elecciones para sentirte llena de vida.
Aquí lo importante, es que des los pasos para los que te sientes preparada.
Este es un acompañamiento flexible y amable, para que puedas ir mejorando tu alimentación al ritmo que tu vida actual te lo permita.
¿Has pensado que este puede ser tu momento? Pues entonces contacta conmigo y trazamos juntas tu nuevo camino.
Las sesiones se adaptaran a tu momento actual, pero también será necesario que te dediques algo de tiempo semanal.
¿te quedan dudas?
