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Alimentación amable para brillar

Es el acompañamiento que te hace sentir enérgica y feliz con tu alimentación

Si te gustaría levantarte cada día con energía y vitalidad, te has cansado de hacer dietas, y quieres salir del bucle y sentir que te das lo mejor a través de una alimentación sencilla y natural, esto es para ti.

Te ayudaré a integrar buenos hábitos y a ser feliz con ellos

Alimentación amable para brillar es el acompañamiento  que te enseñará a nutrirte con aquello que te hace realmente bien.

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Este es un acompañamiento para disfrutar, porque la salud va de eso:
de disfrutar, de vivir y de sentir.

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¿Qué más te aporta el acompañamiento de Alimentación amable para brillar?

Te daré una herramientas  de alimentación que podrás adaptar a tu estilo de vida y tus gustos.

La alimentación amable es revisar todo lo que te envuelve, todo tiene un impacto en tu cuerpo y en tu mente.

Las respuestas están en tu interior, yo te acompaño para que no te sientas sola

Descubrirás que cuidarte no tiene que ser aburrido, el disfrute es importante.

Disfrutarás de la comida sin culpa, sin obsesiones y conectada contigo.

No querras volver a hacer dieta, soltarás la exigencia y esto te aportará paz con la comida y se verá reflejado en una vida más libre y feliz.

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¿Qué puedes aprender en este acompañamiento?

Además, tendrás opción a material exclusivo para hacerte fácil el cambio:

MATERIAL #1

Recetas de Comidas, cenas y salsas increíbles

comparto contigo recetas saludables y sencillas

Salsas deliciosas, sopas, cremas, lentejas, masas, falafel.. ¡Que empiece la magia en tu cocina!

material #2

Recetas con desayunos y meriendas

comparto contigo recetas fáciles y sanas

Panes, galletas, mermelada, patés vegetales, hummus y batidos para descubrir nuevos placeres con los que darte un gusto.

material #3

Pack Yoga para principiantes

3 sesiones de 15 minutos cada una

Como instructora de yoga, te invito a que disfrutes de esta práctica que ayuda a reducir el estrés, aliviar tensiones y conectarte con todo lo que te rodea.

material #4

Ejercicios para olvidarnos de las dietas

la reflexión es muy importante para poder identificar lo que te hace daño

Conoce cómo has llegado a meterte en el bucle de las dietas con ejercicios de reflexión que te ayudarán a estar en paz con la comida

material #5

Ejemplo de menú

Ideas de platos

Si sientes que te ayudará tener un esquema para empezar a organizar tu nueva alimentación, tendrás también la opción de ver un menú semanal de ejemplo, siempre de forma flexible y amable contigo misma.

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¡Hola!
Soy Manuela Serrano

acompaño a muejres a tener una vida más amable

La Alimentación amable para olvidarte de las dietas,  reúne todo lo que descubrí en los últimos seis años, desde que decidí dejar de machacarme con dietas, aceptarme tal como soy, y empezar a buscar la felicidad en mi interior.

Quiero inspirarte, acompañarte y motivarte a que, si lo deseas, descubras una nueva forma de alimentarte que te ayudará a estar en paz con la comida y tu estilo de vida.

Te invito a ganar libertad al comer lo que te apetece cuando realmente tu organismo lo necesite. Con flexibilidad, con organización saludable y, especialmente, con mucha amabilidad.

Esto es lo que dicen las clientas de consulta de alimentación

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Hoy puedes tomar la decisión de cuidar tu cuerpo y recuperar tu energía y olvidarte de las dietas que te hacen sufrir. Podemos hacerlo así:

Acompañamiento individual de 3 sesiones

Los primeros pasos para una alimentación amable
149
129 Precio de lanzamiento
  • Cuestionario inicial para estudiar tu caso y personalizarlo a tus necesidades
  • 3 sesiones de 45 minutos vía Zoom
  • Aprenderás a incluir en tu alimentación los alimentos que te cuidan y te aportan energía.
  • Aprenderás a introducirte en una alimentación intuitiva
  • Podrás olvidarte de las dietas a la vez que te cuidas.
  • Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.

Acompañamiento individual de 5 sesiones

mapa de ruta para una alimentación amable
279
235 Precio de lanzamiento
  • Cuestionario inicial para estudiar tu caso y personalizarlo a tus necesidades​
  • 5 sesiones de 60 minutos vía Zoom
  • Aprenderás a incluir en tu alimentación los alimentos que te cuidan y te aportan energía.
  • Aprenderás a introducirte en una alimentación intuitiva
  • Tomarás conciencia de que nos alimentamos de todo lo que nos rodea.
  • Podrás olvidarte de las dietas a la vez que te cuidas.
  • Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.​

pODEMOS DECIDIR JUNTAS CUÁL ES LA MODALIDAD QUE ENCAJA CONTIGO

Podemos hablar por WhatsApp o hacer una videoconferencia, ¡tú escoges!

Si prefieres contactar a través de whatsapp

es para ti si...

No es para ti si…

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Mira lo que dicen las CLIENTAS de Alimentación amable para brillar

Alimentación amable para brillar es el ACOMPAÑAMIENTO QUE TE APORTA UNA NUEVA FORMA DE CUIDARTE

Aprender a cuidar tu alimentación sin dietas es el mejor regalo que te puedes hacer, libérate de las prohibiciones y aprende a tomar las mejores elecciones para sentirte llena de vida.

Y, además, desde la primera semana notarás cambios en ti.

Este es un acompañamiento flexible y amable, para que puedas ir mejorando tu alimentación al ritmo que tu vida actual te lo permita.

¿Has pensado que este puede ser tu momento? Siempre es un buen momento para cuidarte y darte lo mejor.

¿te quedan dudas?

¿Qué tal si empiezas hoy a ganar libertad al comer lo que te apetece cuando realmente tu organismo lo necesite?

Te acompañaré para que el camino sea fácil, motivador y divertido, que realmente te enamores de tu forma de alimentarte y el cambio sea para siempre.

También puedes contactar a través de whatsapp
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