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Alimentación amable para olvidarte de las dietas

Es el acompañamiento que te ayuda a sentirte en paz en tu piel, para cuidarte desde el amor

Quieres empezar a aceptar tu cuerpo, te has cansado de hacer dietas, y quieres salir del bucle y sentir que te das lo mejor a través de una alimentación sencilla y natural, esto es para ti.

Te ayudaré a integrar hábitos adaptados a ti y a ser feliz con ellos

Alimentación amable es el acompañamiento  que te enseñará a nutrirte con aquello que te hace realmente bien.

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Este es un acompañamiento para disfrutar, porque la salud va de eso:
de disfrutar, de vivir y de sentir.

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¿Qué más te aporta el acompañamiento de Alimentación amable para brillar?

Te daré una herramientas  de alimentación que podrás adaptar a tu estilo de vida y tus gustos.

La alimentación amable es revisar todo lo que te envuelve, no sólo la comida, todo tiene un impacto en tu cuerpo y en tu mente.

Las respuestas están en tu interior, yo te acompaño a conectar con tu sabiduría para que no te sientas sola

Descubrirás que cuidarte no tiene que ser aburrido, el disfrute es importante.

Disfrutarás de la comida sin culpa, sin obsesiones y conectada contigo.

No querras volver a hacer dieta, soltarás la exigencia y esto te aportará paz con la comida y se verá reflejado en una vida más libre y feliz.

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¿Qué puedes aprender en este acompañamiento?

Además, tendrás opción a material exclusivo para hacerte fácil el cambio:

MATERIAL #1

Recetas de Comidas, cenas y salsas increíbles

comparto contigo recetas saludables y sencillas

Salsas deliciosas, sopas, cremas, lentejas, masas, falafel.. ¡Que empiece la magia en tu cocina!

material #2

Recetas con desayunos y meriendas

comparto contigo recetas fáciles y sanas

Panes, galletas, mermelada, patés vegetales, hummus y batidos para descubrir nuevos placeres con los que darte un gusto.

material #3

Pack Yoga para principiantes

3 sesiones de 15 minutos cada una

Como instructora de yoga, te invito a que disfrutes de esta práctica que ayuda a reducir el estrés, aliviar tensiones y conectarte con todo lo que te rodea.

material #4

Ejercicios para olvidarnos de las dietas

la reflexión es muy importante para poder identificar lo que te hace daño

Conoce cómo has llegado a meterte en el bucle de las dietas con ejercicios de reflexión que te ayudarán a estar en paz con la comida

material #5

Ejemplo de menú

Ideas de platos

Si sientes que te ayudará tener un esquema para empezar a organizar tu nueva alimentación, tendrás también la opción de ver un menú semanal de ejemplo, siempre de forma flexible y amable contigo misma.

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¡Hola!
Soy Manuela Serrano

acompaño a muejres a tener una vida más amable

La Alimentación amable para olvidarte de las dietas,  reúne todo lo que descubrí en los últimos 8 años, desde que decidí dejar de machacarme con dietas, aceptarme tal como soy, y empezar a buscar la felicidad en mi interior.

Quiero inspirarte, acompañarte y motivarte a que, si lo deseas, descubras una nueva forma de alimentarte que te ayudará a estar en paz con la comida y contigo.

Te invito a soltar la idea de que cuidarnos es llegar a una talla, cuidarnos es sentirnos bien, valiosas en nuestra piel, aceptarnos aunque no amemos todos de nuestro cuerpo fisico.

Esto es lo que dicen las clientas de consulta de alimentación

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Hoy puedes tomar la decisión de cuidar tu cuerpo y olvidarte de las dietas que te hacen sufrir. Podemos hacerlo así:

Acompañamiento individual de 5 sesiones

279 Puedes pagar en 3 cuotas de 95€
  • Cuestionario inicial para estudiar tu caso y personalizarlo a tus necesidades​
  • 5 sesiones de 60 minutos vía Zoom
  • Aprenderás a introducirte en una alimentación intuitiva
  • Tomarás conciencia de que nos alimentamos de todo lo que nos rodea.
  • Tendrás contacto conmigo para consultarme cualquier duda entre sesión y sesión.​

pODEMOS DECIDIR JUNTAS si esto es lo que buscas en una sesión gratis

Podemos hablar por WhatsApp o hacer una videoconferencia, ¡tú escoges!

Si prefieres contactar a través de whatsapp

es para ti si...

No es para ti si…

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Mira lo que dicen las CLIENTAS de Alimentación amable para brillar

Alimentación amable para brillar es el ACOMPAÑAMIENTO QUE TE APORTA UNA NUEVA FORMA DE CUIDARTE

Aprender a cuidar tu alimentación sin dietas es el mejor regalo que te puedes hacer, libérate de las prohibiciones y aprende a tomar las mejores elecciones para sentirte llena de vida.

Aquí lo importante, es que des los pasos para los que te sientes preparada.

Este es un acompañamiento flexible y amable, para que puedas ir mejorando tu alimentación al ritmo que tu vida actual te lo permita.

¿Has pensado que este puede ser tu momento? Siempre es un buen momento para cuidarte y darte lo mejor.

¿te quedan dudas?

¿Qué tal si empiezas hoy a ganar libertad al comer lo que te apetece cuando realmente tu organismo lo necesite?

Te acompañaré para que el camino sea fácil, motivador y divertido, que realmente te enamores de tu forma de alimentarte y el cambio sea para siempre.

También puedes contactar a través de whatsapp
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