En este episodio número 10 del podcast departamento de felicidad, hoy hablamos de emociones.
Nos acompaña Irene que es psicóloga , y ya es el tercer episodio que comparto con ella.
En el primer episodio que grabamos con Irene estuvimos conociéndola, y nos habló de las emociones, en concreto estuvimos hablando de la rabia.
En el segundo episodio nos hablo de la tristeza y el miedo y hoy hablamos de culpa y vergüenza.
Si no has escuchado el resto de episodios de emociones con Irene, te invito a que puedas ir a escucharlos, en cada uno de los episodios Irene nos cuenta la función que tiene cada emoción y como gestionarlas y entenderlas mejor.
Yo personalmente he aprendido mucho con ella, me han ayudado estos episodios y espero que a ti también te ayuden.
Si quieres saber la función de la culpa y la vergüenza y aprender nuevas herramientas para gestionarlas mejor, ponte los cascos y disfruta del episodio 😉
Si te ha gustado y crees que a alguien que conoces le puede gustar escucharlo, te invito a compartirlo y también quiero que sepas que te puedes suscribir a mi newsletter , serás la primera en saber que ya hemos sacado el siguiente episodio y en estar al día de todas las novedades.
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Notas del episodio
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