En este episodio número 16 del podcast departamento de felicidad hablamos de hambre emocional y flexibilidad
Ahora mismo, en los momentos complicados que estamos viviendo, creo que más que nunca va bien revisar todo esto y ser amables con lo que necesita nuestro cuerpo.
En este episodio te cuento las herramientas que a mi me han funcionado para gestionarlo mejor. Espero que te ayude, que te aporte y que te tomes unos instantes para reflexionar y pasar a la acción.
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Notas del episodio
Si deseas tener una alimentación amable puedes ver más aquí
