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Episodio 16 Hambre emocional y flexibilidad

En este episodio número 16 del podcast departamento de felicidad hablamos de hambre emocional y flexibilidad

Ahora mismo, en los momentos complicados que estamos viviendo, creo que más que nunca va bien revisar todo esto y ser amables con lo que necesita nuestro cuerpo.

En este episodio te cuento las herramientas que a mi me han funcionado para gestionarlo mejor. Espero que te ayude, que te aporte y que te tomes unos instantes para reflexionar y pasar a la acción.

Si te ha gustado y crees que a alguien que conoces le puede gustar escucharlo, te invito a compartirlo y también quiero que sepas que te puedes suscribir a mi newsletter , serás la primera en saber que ya hemos sacado el siguiente episodio y en estar al día de todas las novedades.

Te mando un abrazo y te recuerdo que podemos seguir en contacto en instagram, que es la red social donde soy más activa.

Notas del episodio

Si deseas tener una alimentación amable puedes ver más aquí

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