Episodio 23 Una receta para ser más feliz
En este episodio número 23 del podcast departamento de felicidad te hablo de la atención plena y Mindfulness. En este episodio te cuento como el mindfulness se cruzo en mi camino, como puedes empezar a practicar la atención plena, los beneficios que tiene y te comparto una meditación guiada para que puedas empezar. Espero que […]
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