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Manuela Serrano

Episodio 15 Entrevista de alimentación amable con Patricia

En este episodio número 15 del podcast departamento de felicidad, Patricia me hace una entrevista de alimentación amable. Patricia que es psicóloga, amante de los gatos, del buen café y viajera profesional. Es curioso, justamente he conocido a Patricia a través de las redes sociales y ya se ha convertido en una amiga y referente …

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Episodio 12 Transforma tu dolor en calma mental

En este episodio número 12 del podcast departamento de felicidad, hablamos de mindfulness Hoy nos acompaña Alba que es consultora de mindfulness, coach y terapeuta. Con Alba hablamos de mindfulness y de como podemos transformar la ansiedad en calma mental. El mindfulness es una herramienta que me encanta, la practico desde hace años y entrevistar …

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Episodio 11 ¿Qué es la alimentación amable? Parte 2

En este episodio número 11 del podcast departamento de felicidad, te hablo de la alimentación amable. Si quieres dar tus primeros pasos en una alimentación amable, ponte los cascos y sube el volumen! En este episodio te regalo algunas reflexiones para que puedas iniciar tu camino. Espero que disfrutes tanto como yo con este episodio, …

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Episodio 08 La influencia de las redes sociales en la salud mental con Patricia

En este episodio número 8 del podcast departamento de felicidad, hablamos con Patricia de la influencia de las redes en la salud mental. Patricia que es psicóloga, amante de los gatos, del buen café y viajera profesional. Es curioso, justamente he conocido a Patricia a través de las redes sociales y ya se ha convertido …

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Episodio 07 Primeros pasos para una Alimentación Amable

En este episodio número 7 del podcast departamento de felicidad, te hablo de la alimentación amable. Si quieres dar tus primeros pasos en una alimentación amable, ponte los cascos y sube el volumen! En este episodio te regalo algunas reflexiones para que puedas iniciar tu camino. Te cuento como dar los primeros pasos para una …

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Episodio 06 Autocuidado erótico con Ana Cruz

En este episodio número 6 del podcast departamento de felicidad, hablamos con Ana Cruz de autocuidado erótico. Ana nos propone salir de nuestra zona de confort con sus ideas para que fluya nuestra sexualidad y el erotismo. Nos da estrategias para empoderarnos a través del autocuidado erótico. Para ella el autocuidado erótico es atendernos y …

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