En este episodio número 12 del podcast departamento de felicidad, hablamos de mindfulness
Hoy nos acompaña Alba que es consultora de mindfulness, coach y terapeuta. Con Alba hablamos de mindfulness y de como podemos transformar la ansiedad en calma mental.
El mindfulness es una herramienta que me encanta, la practico desde hace años y entrevistar a Alba, escuchar su punto de vista y aprender de sus consejos ha sido muy enriquecedor, espero que para ti también lo sea 😉
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Notas del episodio
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